降溫來襲!您，準備好了嗎？

近日,“邪惡”的冷空氣來襲,我國多地在幾日之內體驗斷崖式降溫，大家已經裹上壓箱底的厚衣服。今天給大家帶來第一手的溫預警資料!

想要不感冒，記住這幾招

1、腳不露，熱水泡

寒從足生，入秋后要特別注重腳部的保暖，切勿赤腳。研究發現，腳與上呼吸道黏膜之間有著密切的神經聯系，一旦腳部受涼，就會引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，纖毛運動減弱，人體抵抗力下降。而泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，可減少下肢酸痛的發生，緩解一天的疲勞。

2、彈指功，手不涼

多朋友在降溫后容易手腳冰涼，如果此時開始練練“彈指功”，可以讓這些狀況得到改善。彈指功非常簡單，每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反復一百遍。中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護墻，常彈中指，能夠促進氣血循環，提高人體的御寒能力。

3、暖大椎，好的快

感覺受寒后快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反復沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。

大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣，通暢諸條陽經的氣血。